Estelle Lavergne, sophrologue et professeur de yoga au Mans et en ligne

Bienvenue à vous !

• Vous ressentez le besoin de vous poser pour souffler, respirer, prendre soin de vous ?
• Vous aimeriez vous reconnecter à vous-même et apprendre à mieux vous connaître ?
• Vous êtes sujet au stress, à l'anxiété, votre sommeil est perturbé ? Vous aimeriez vous libérer de vos tensions ?
• Vous traversez une étape difficile dans votre vie ?
• Vous souhaitez entreprendre un chemin de transformation ? Vous sentir bien dans votre corps et votre tête en toute autonomie ?
• Vous préparez un événement et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté ?
• Vous cherchez une solution pour aider votre enfant ou votre ado à se sentir mieux dans sa peau ?

Sophrologue et professeur de yoga au Mans et en ligne, je vous accompagne dans votre cheminement vers votre équilibre, votre bien-être et le développement de votre potentiel.

Avec la sophrologie et le yoga, libérez-vous de ce qui vous empêche d'être pleinement vous-même, osez briller et envolez-vous vers la meilleure version de vous-même ! 

A la fois art de vivre et méthode thérapeutique, la sophrologie est une pratique accessible à tous qui vise l'acquisition de l'autonomie vers un mieux-être. Le yoga est quant à lui une pratique et une philosophie orientale millénaire qui a fortement inspiré le fondateur de la sophrologie. Bref, 2 magnifiques pratiques complémentaires que j'ai à coeur de transmettre dans la bienveillance.

Installée au Mans, je vous propose :

• des accompagnements individuels personnalisés orientés vers l'atteinte d'un objectif précis (en cabinet, à domicile et en visio)
• des ateliers collectifs annuels et thématiques
• des stages thématiques 
• des interventions en entreprise, au sein de collectivités territoriales, de structures sociales et éducatives etc.
• Des suivis adaptés pour les enfants, les adolescents et les adultes.

Retrouvez-moi sur ma chaîne youtube et pratiquez avec mes tutos sophros et mes cours de yoga en ligne gratuits.

Bonne visite sur mon site !