NOUVEAU : atelier découverte du yoga balles
Venez découvrir cette nouvelle pratique lors d'un atelier découverte.
Pendant 2 heures, laissez-vous surprendre par l'efficacité de ces balles thérapeutiques et vivez un doux moment de détente.
Quand ? Le samedi 9 décembre 2023
A quelle heure ? de 10h à 12h
Où ? Au Mieux-être, 279 avenue Félix Geneslay au Mans (à l'étage)
Pour combien ? 25€ l'atelier.
Matériel prêté pour l'atelier avec possibilité d'achat de balles neuves à l'issue de l'atelier (sans frais de port).
Qu'est-ce que le yoga balles ?
Le Yoga Balles™️ est une méthode simple et efficace qui vous permet de prendre votre santé en main en utilisant des balles en caoutchouc flexibles et adhérentes pour masser, pétrir et étirer vos muscles et vos tissus conjonctifs. Le contexte de classe de Yoga Balles™️ permet non seulement de se masser et de se détendre profondément, mais donne aussi aux participants l’occasion d’en apprendre davantage sur leur anatomie et sur les façons d’améliorer leurs habitudes de vie. Aucune posture de yoga traditionnelle (asana) n’est enseignée, mais la pratique repose sur les fondements du yoga, soit l’écoute profonde de soi, la respiration et la pleine conscience.
Les techniques d’automassage avec balles thérapeutiques permettent :
- de réduire ou d’éliminer les douleurs;
- d’améliorer votre posture;
- de réduire le niveau de stress;
- d’augmenter la mobilité de vos articulations
- de relâcher la tension dans vos muscles;
- d’améliorer vos performances sportives.
Plus d'info ici : Le Yoga Balles™️, c’est quoi? – Nouveau Yoga
Les témoignages sur l'atelier découverte du 9 décembre 2023 :
"Quel plaisir, quelle relaxation, quel soin à son corps ! Une belle surprise. Envie de recommencer lors d'un prochain atelier. Merci Estelle, je repars très détendue ! Delphine
"Moment de détente très agréable. Merci pour cette séance de découverte du yoga balles. Ca m'a fait beaucoup de bien, surtout pour le sacrum. Je recommande vivement ! " Isabelle
"J'ai vraiment adoré le yoga balles. J'étais crispée au niveau des épaules et de la nuque. J'ai ressenti un vrai relâchement de mes tensions. (Aussi au niveau du dos). J'attends le prochain cours avec plaisir. Raymonde
Les places à l'atelier découverte sont limitées. Pour réserver votre place, contactez-moi ici.